Health: బీపీతో బాధపడుతున్నారా.? రోజూ ఎంత ఉప్పు తినాలంటే..

మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, కిడ్నీ వ్యాధులతో బాధపడేవారు కూడా వీలైనంత వరకు ఉప్పును తగ్గించాలని చెబుతున్నారు. రోజు తీసుకునే ఆహారంలో సోడియం మొత్తాన్ని కనీసం 1.2 గ్రాములు తగ్గించాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.