తేమతో కూడిన వాతావరణంలో జిగట, మొటిమలు, నల్లటి చుక్కలు, చర్మ అలెర్జీలు, ముఖం నీరసంగా ఉండడం వంటి సమస్యలు సర్వసాధారణం అవుతాయి. జిడ్డుగల చర్మం ఉన్నవారికి ఈ వాతావరణం మరింత సవాలుగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా మహిళల చర్మం తేమతో కూడిన వాతావరణంలో దాని మెరుపును కోల్పోతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో స్త్రీల్లో ఆత్మవిశ్వాసం కూడా కోల్పోవడం ప్రారంభమవుతుంది. ముఖం వాడిపోయినట్లు కనిపిస్తుంది. ముఖం ప్రకాశవంతంగా ఉండటానికి.. మహిళలు మార్కెట్లో లభించే ఉత్పత్తుల వైపు పరుగెత్తుతారు. అయితే తరచుగా మార్కెట్లో లభించే ఉత్పత్తులలో రసాయనాలను ఉపయోగించడం ఇది చర్మాన్ని మరింత దెబ్బతీస్తుంది. ముఖ్యంగా సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారి చర్మాన్ని మరింత దెబ్బతీస్తుంది.
ఆయుర్వేద చిట్కాలు చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా, ఆరోగ్యంగా మార్చడమే కాదు సహజ పద్ధతిలో చర్మాన్ని లోతుగా జాగ్రత్తగా చూసుకుంటాయి. మీరు మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, ప్రకాశవంతంగా మార్చుకోవాలనుకుంటే, నిపుణులు సూచించిన 5 పద్ధతులను అవలంబించవచ్చు. కనుక తేమతో కూడిన వాతావరణంలో మీ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా ఉంచే, అనేక చర్మ సమస్యల నుంచి మిమ్మల్ని రక్షించే 5 సులభమైన, ప్రభావవంతమైన ఆయుర్వేద నివారణ చర్యలను గురించి తెలుసుకుందాం.
ఇవి కూడా చదవండి
నెయ్యి, తేనె, పాలు కలిపి తీసుకోండి
ఆయుర్వేద నిపుణుడు దిక్సా భావ్సర్ సవాలియా మాట్లాడుతూ.. మీరు ప్రతి రోజు ఉదయం ఒక చెంచా పాలు, నెయ్యి, తేనె తీసుకుంటే.. అది మీ చర్మాన్ని లోపలి నుంచి శుభ్రపరచడంలో, మెరిసేలా చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రయోజనాల గురించి మాట్లాడితే పాలు చర్మం ఎరుపు, మొటిమలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అదే సమయంలో నెయ్యి చర్మం స్థితిస్థాపకత, యాంటీ-ఆక్సిడెంట్‌ను నిర్వహిస్తుంది. తేనె చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. చర్మాన్ని మెరిసేలా, యవ్వనంగా చేస్తుంది.
వారానికి 3 సార్లు దానిమ్మ లేదా నెయ్యి తినండి.
దానిమ్మ రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది. హిమోగ్లోబిన్‌ను పెంచుతుంది. చర్మాన్ని లోపలి నుంచి ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. మీరు దానిమ్మ తినలేకపోతే, దానిమ్మ, నెయ్యి, అనేక ఆయుర్వేద మూలికలతో తయారు చేసిన దాడిమాది ఘృతాన్ని తీసుకోండి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో లేదా రాత్రి పడుకునే ముందు గోరువెచ్చని పాలు లేదా నీటితో ఒక గిన్నె దానిమ్మ తినండి లేదా అర టీస్పూన్ దాడిమాది ఘృతాన్ని తీసుకోండి.
ఈ పోస్ట్‌ను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో వీక్షించండి
ఆమ్రపాలి టీ తాగండి
ఈ స్పెషల్ టీ రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. చర్మానికి సమానమైన, ప్రకాశవంతమైన రంగును ఇస్తుంది. దీని కోసం, 3 గ్రాముల ఆమ్రపాలి పొడిని 300 మి.లీ నీటిలో 7 నిమిషాలు మరిగించి, వడకట్టి, ఖాళీ కడుపుతో నెమ్మదిగా త్రాగాలి. ఈ టీని తాగడం వలన చర్మాన్ని మెరిసేలా చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
ఈ ఫేస్ మాస్క్ ని అప్లై చేయండి
ఈ వస్తువులను తీసుకోవడంతో పాటు మీ ముఖానికి మాస్క్ కూడా వేసుకోవాలి. దీని కోసం ఆయుర్వేద ఫేస్ మాస్క్ తయారు చేసుకోండి. దీనిలో మీరు మందార, లోధ్రా, మంజిష్ఠ, గంధపు చెక్క, గులాబీ, పసుపు, శనగ పిండి, కుంకుమపువ్వు వంటి మూలికలను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ మాస్క్ రక్త ప్రసరణను పెంచడం ద్వారా చర్మాన్ని లోపలి నుంచి మెరుస్తుంది.
కుంకుమపువ్వు సీరం
ముఖం మెరిసేలా చేయడంలో కుంకుమపువ్వు సీరం కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఆయుర్వేద నిపుణులు ఈ కషాయ సీరం చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుందని చెబుతున్నారు. దీన్ని తయారు చేయడానికి, కుంకుమపువ్వు, కలబంద జెల్, గంధపు పొడి, గ్లిజరిన్ కలపండి. అరచేతిపై 2-3 చుక్కలు తీసుకుని.. వేళ్లతో ముఖంపై అప్లై చేసి, అది పూర్తిగా చర్మంలోకి కలిసిపోయే వరకు సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. రాత్రంతా అలాగే ఉంచి ఉదయం కడిగేయండి.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..
(NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది)
